Niin nautittavaa kuin rahapelien pelaaminen voikin olla, on tärkeää muistaa, että se voi olla myös yhtä vaarallista. Ongelmapelaaminen vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa. On tärkeää pystyä hallitsemaan pelaamisen käytettävää aikaa ja rahaa. Katsotaanpa, miten voit säilyttää turvallisen suhteen rahapeleihin, tunnistaa ongelmapelaamisen tunnusmerkit ja mitä voit tehdä, jos olet huolissasi pelitavoistasi.
Peliriippuvuuden merkkejä
Pelaat enemmän kuin sinulla on varaa menettää
Aiheuttaako pelaaminen sen, että sinulla on vaikeuksia maksaa laskuja ja erilaisia maksuja? Jos tilanne on tämä, pelaat todennäköisesti yli omien varojesi. Summa, jonka pelaat, ei koskaan saisi olla suurempi kuin se, mitä olet valmis menettämään.
Et ole rehellinen omasta pelikäyttäytymisestäsi
Onko sinun vaikeaa myöntää ystäville ja perheelle totuutta siitä, kuinka paljon rahaa ja aikaa olet käyttänyt pelaamiseen viime aikoina? Tämä on selvä merkki siitä, että toimit tavalla, jonka syvällä sisimmässäsi tiedät olevan epäterveellistä, ja siksi yrität pitää sen viimeiseen asti piilossa.
Vaikutukset muuhun elämään
Jos pelikäyttäytymisesi alkaa vaikuttaa negatiivisesti suhteisiin työelämässä tai jopa ystävyyssuhteisiin, tämä on merkki siitä, että jotain on tehtävä toisin. Rahapelien ei koskaan tulisi mennä etusijalle töiden tai henkilökohtaisen elämän ohi.
Uhkapelaamisen pitäminen tulonlähteenä
Toki voit olla onnekas ja voittaa mukavan summan rahaa nettikasinoilta. Mutta kuten uhkapelien luonteeseen kuuluu, voit aivan yhtä helposti menettää rahaa. Vaikka noudattaisit erilaisia neuvoja, kuuntelisit kasinoasiantuntijoita ja käyttäisit eri strategioita ja nämä kaikki lupaisivat avata sinulle kasinovoittojen salaisuudet, sellaista asiaa ei ole olemassakaan kuin varma veto tai taattu voitto. Uhkapelien tuotto perustuu pitkälti onneen, ja sitä ei koskaan pidä pitää kestävänä tulonlähteenä.
Mitä voit tehdä pitääksesi tilanteen hallinnassa?
Jos jäät koukkuun lisensoituihin uhkapelisivustoihin, on olemassa toimenpiteitä, joilla voit suojautua ongelmapelaamisen vaaroilta. Suosittelemme niiden käyttöönottoa ennen pelaamista, vaikka sinulla ei olisi aiemmin ollut ongelmia pelaamisen kanssa.
Aseta talletus- ja tappiorajat
Sinun ei pitäisi koskaan pelata enemmän kuin sinulla on varaa tai halua menettää. Jotta pystyt täysin hallitsemaan tätä, tulisi sinun laatia budjetti ennen pelaamisen aloittamista, ja pysyä siinä. Voit esimerkiksi asettaa talletusrajan. Tällöin kyseistä summaa on mahdotonta ylittää ennen kuin tietty aika on kulunut. Tappiorajat toimivat samalla tavalla, mutta rajoittavat pelaamista, kun olet menettänyt tietyn summan oikeaa rahaa.
Hyödynnä aikarajoituksia
Tietenkin on tärkeää pystyä hallitsemaan kustannuksia, mutta on myös tärkeää seurata, kuinka pelaaminen vaikuttaa elämääsi muutenkin kuin rahallisesti. Tässä kohtaa rahapelituokioiden aikarajoituksista voi olla suuri apu, sillä niiden avulla pystyy valvomaan tarkasti aikaa, jonka olet halukas käyttämään pelaamiseen.
Älä yhdistä rahapelejä ja alkoholia
Alkoholista, aivan kuten rahapeleistä, voi nauttia kohtuullisesti, mutta kun nämä kaksi asiaa yhdistetään, on lopputulos harvoin hyvä. Alkoholi saattaa vahingoittaa loogisten valintojen tekokykyä ja nostaa itseluottamuksen tason turhan korkeaksi. Tämä voi johtaa normaalia suurempaan vedonlyöntiin, impulsiivisiin vetoihin ja sitä kautta vain suurempiin tappioihin.
Mitä voin tehdä saadakseni apua?
Jos sinulla on tällä hetkellä ongelmia pelaamisen kanssa, on olemassa muitakin toimenpiteitä, joita voit tehdä. Jos tuntuu, että tarvitset apua, älä viivyttele vaan hanki apua pikimmiten.
Omaehtoinen sulku
Yksi parhaista tavoista torjua ongelmapelaamista on hypätä suoraan syvään päähän. Tämä tarkoittaa, että et pelaa minkäänlaisia rahapelejä, niin nettipelejä kuin perinteisiä pelejä. Pystyt sulkemaan itsesi ulos kaikilta lisensoiduilta nettikasinoilta sekä jopa fyysisiltä vedonlyöntipaikoilta ja kasinoilta. Pohjimmiltaan näin voit estää itseltäsi kaikki rahapelimuodot vähintään 12 kuukauden ajaksi.
Määritä itsellesi aikalisä
Jos luulet, että pelaamisen lopettaminen kokonaan on liian äärimmäinen keino, voit sen sijaan ottaa aikalisän ja mennä rajoitetuksi ajaksi jäähylle. Tällaisia aikalisiä voit helposti asettaa netin kautta ja voit itse määrittää aikarajat. Ne voivat olla mitä tahansa yhdestä viikosta yhteen vuoteen.
Poista itsesi sähköpostien postituslistalta
Vedonlyöntisivustot usein lähettävät markkinointipostia sähköpostitse ja kertovat uusista ja houkuttelevista tarjouksista, joita voisit hyödyntää. Sanomattakin on selvää, nämä voivat olla liiankin houkuttelevia ja johtaa tallettamiseen ja mahdolliseen varojen menettämiseen. Jos luulet, että näillä sähköposteilla on negatiivinen vaikutus pelitapoihisi, olisi sinun viisasta peruuttaa kaikki postituslistat, jotka lähettävät mainosmateriaalia.
Miten voin hakea apua?
Peliviranomaiset – Peliriippuvuus
Voimme ylpeänä sanoa, että Suomen hallitus on ryhtynyt toimiin ja se on käynnistänyt järjestelmän, jonka tarkoituksena on auttaa niitä, jotka kärsivät ongelmapelaamisesta.
Nimettömät pelurit
Tämä on hyväntekeväisyysjärjestö, joka tarjoaa apua ja tukea täysin ilmaiseksi niille, jotka haluavat ylimääräistä apua ja ohjausta. Toiminta sisältää tapaamisia ja uutiskirjeen, jota he jakavat sähköpostitse.